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Es klingt doch fast ein bisschen zu schön, um wahr zu sein: Tee trinken und dabei tatsächlich Fett verbrennen.

Dass ungesüßter Tee im Allgemeinen einen gesunden Ruf hat, ist schon länger bekannt. Er wird als Alternative zu Säften und Zuckergetränken gefeiert. Doch nun soll der kalorienarme Tee auch noch beim Abnehmen helfen, indem er die Fettverbrennung ankurbelt.



Wie und zu welcher Uhrzeit du ihn trinken solltest, verraten wir dir im folgenden:

Mit Tee trinken Fett verbrennen: So geht’s

Natürlich verbrennt nicht jeder Tee Fett. Nur „echter Tee“ des Teestrauchs, also Schwarzer Tee, Grüntee, Pu Erh oder Oolong Tee kurbeln den Stoffwechsel an. Sie enthalten nämlich den Wachmacher Koffein, der auf nüchternen Magen dafür sorgt, dass die Pfunde schmelzen.



Wer jetzt aber denkt, dass er dann einfach genauso gut weiterhin zu Kaffee greifen könnte, dem sei gesagt: Nicht nur das Koffein sorgt für einen Stoffwechsel-Boost. Im Gegensatz zu Kaffee enthält Schwarzer und Grüner Tee nämlich Antioxidantien, sogenannte Flavonoide oder Polyphenole, die sich in mehrerer Hinsicht positiv auf den Körper auswirken.

Und die kommen ins Spiel, wenn es um die Verwertung von Fett geht. Versuche haben gezeigt, dass Schwarzer und Grüner Tee die Produktion des Enzyms Lipase unterdrückt. Der Körper braucht dieses Enzym, um Fett aufzuspalten und im Körper zu verwerten.



Steht allerdings dieses Enzym nicht zur Verfügung, werden einige Fette, die wir über die Nahrung aufnehmen, einfach ausgeschieden.
Na, wenn das mal nicht vielversprechend klingt!?
Übrigens, solltest du Tee auch nur bis circa 16 Uhr trinken, da das Koffein ansonsten für Schlafstörungen sorgen kann.

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