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So bekommt man einen flachen Bauch ohne Sport Jeder träumt von einen flachen Bauch. Wir haben gute Nachrichten für euch,…

24-Stunden-Diät: Blitzprogramm gegen überschüssige Pfunde Die 24-Stunden-Diät verspricht, dass man bis zu zwei Kilo an nur einem Diättag abnehmen kann.…

Jetzt wo sich langsam der Sommer verabschiedet und es kühler wird, laufen wir automatisch öfters zum Kühlschrank. Es scheint, als…

Es gibt zwei Arten von Hobbysportlern. Die einen trainieren lieber morgens, die anderen abends. Dass jede Form von Bewegung, ungeachtet…

Nach dem Apfel gehört sie zum absoluten Lieblingsobst der Deutschen: die Banane. Wir verraten dir in diesem Beitrag 5 gute…

Den fiesen Hüftspeck auch gerne Hüftgold genannt, haben wir alle nicht gern. Zum Glück gibt es Workouts, mit denen man…

Diese zwei Übungen helfen dir Fit zu werden Wenn du abnehmen möchtest, gleichzeitig Körperfett reduzieren und dich einfach mal richtig…

Clean Eating ist nicht nur eine Diät. Bei Clean Eating handelt sich um einen gesunden Lifestyle, der neben gesunder Ernährung…

Jeder, der es schon mal versucht hat, weiß wie schwer es ist, Bauchfett zu verlieren. Doch Bauchfett ist nicht nur…

Viele möchten gerne Sport treiben, haben jedoch nicht viel Zeit dafür. Allerdings reichen schon 30 Minuten aus, um die Herzfrequenz…