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In ein paar Wochen beginnt schon die Sommersaison und die meisten von uns wollen natürlich bis dahin die perfekte Bikinifigur…

Als beste Fitness-Übung für Frauen ist uns bisher Squats bekannt. Viele Fitnessexperten würden Squats als die Übung schlechthin bezeichnen, wenn…

Abnehmen in 24 Stunden Blitzprogramm gegen überschüssige Pfunde Die 24-Stunden-Diät verspricht, dass man bis zu zwei Kilo an nur einem…

Deshalb sind Aufwärmübungen so wichtig Ein super Grund für Aufwärmübungen, der eigentlich alles andere in den Schatten stellt: Durch ein…

Es gibt zwei Arten von Hobbysportlern. Die einen trainieren lieber morgens, die anderen abends. Dass jede Form von Bewegung, ungeachtet…