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Sie haben ein paar Kilos zugelegt und fühlen sich nun unwohl in Ihrem Körper? Wir zeigen Ihnen die 5 Fehler,…

Aus diesen vier Gründen nimmst du trotz Diät zu: 1. Du schläfst zu wenig Als ideale Schlafdauer gelten laut mehrerer Studien sieben Stunden.…

Der tägliche Gang auf die Waage kann genau so ermutigend wie ernüchternd sein. Schon kleine Zahlenveränderungen nach oben können besonders frustrierend…