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Der Hormonhaushalt – was ist das eigentlich? Der Hormonhaushalt ist ein Kreislauf innerhalb des menschlichen Körpers, der dafür sorgt, dass…

ABNEHMEN DURCH SEILSPRINGEN Seilspringen ist das perfekte Training für Muskulatur, Balance, Ausdauer und hilft beim Abnehmen. Höchste Zeit also, wieder…

Falls du bisher mit Kaffee oder Tee den Morgen gestartet hast, solltest du deine Gewohnheiten ganz schnell ändern. Greife stattdessen lieber…

Eine der schwierigsten Zonen am Körper, wenn es um das Thema Abnehmen geht, ist das Unterbauchfett. Dieses hält sich gerne…

So viel musst du spazieren gehen, um abzunehmen Wer abnehmen möchte, braucht kein Geld für teure Personaltrainer oder das Fitnessstudio…

Als eines der ältesten bekannten Gewürze überhaupt gilt uns Zimt noch heute als Liebling unter den Gewürzen. Und längst nicht…

Sauer macht lustig! Doch die Zitrone kann noch viel mehr: Sie hilft nicht nur gegen Erkältungen, sondern ist auch nach…

Die Kohlenhydrate übernehmen in unserem Körper viele wichtige Aufgaben. Sie sorgen für ausreichend Energie, geben genügend Kraft für körperliche Leistungen…

Was ist Intervallfasten? Intervallfasten ist ein Begriff für ein Essverhalten, das zwischen Fasten und Essen wechselt. Es sagt nichts darüber…

Kampfansage an die Pölsterchen Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen…