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Erfrischender Kirschsaft Kirschen enthalten viele Antioxidantien, von denen man annimmt, dass sie gegen Krebs schützen. Weil sie so reich an…

Melonensaft mit Minze und Brokkoli Dieser leichte Saft  ist ein wahrer Durstlöscher. Verschonen sie ihren Körper von diesen zuckerhaltigen und…

Dieser Smoothie enthält alles, was Sie brauchen, um Ihren Körper nach einem anstrengenden Training wieder in Schwung zu bringen: Mit…

Wasser oder Saft? Beim Sport verlieren Sie durch das Schwitzen viele Mineralstoffe. Wasser füllt die Flüssigkeitsvorräte wieder auf, Säfte aber…

Was ist ein isotonisches Getränk? Isotonisch werden Sportgetränke genannt, die Flüssigkeit und Elektrolyte ersetzen und ähnlich konzentriert sind wie die…

Tipps für mehr Energie Wenn Sie einen Energiekick brauchen, dann essen Sie natursüße Früchte wie Äpfel, Orangen und Beeren. Soll…

Sport und Wasserhaushalt Besonders beim Sport ist die Flüssigkeitszufuhr wichtig. Ein gesunder Saft von und nach dem Sport kann einen…

Die besten 5 Übungen für schlanke Waden Übung 1: Fersenheber Stell dich breitbeinig hin, die Fußspitzen zeigen nach außen. Die…

Ein schlankes Gesicht mit nur wenigen Tricks Wie beim Körper straffen sich auch die Muskeln in Ihrem Gesicht, wenn man…

Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die den Hüft-Umfang in wenigen Tagen um bis zu vier…