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Wer abnehmen möchte, sollte regelmäßig Kalorien verbrennen. Hierfür eignen sich verschiedene Sportarten. Doch auch das Stresslevel sollte im Rahmen einer Diät…

Nie wieder Diät – So nimmt ihr ab ohne Verzicht 1. Mehr schlafen Eine Studie der Columbia-Universität ergab: Wer über…

Dein Body entspricht noch nicht deinem Ideal? Dann solltest du schnell Chia-Samen in deinen Ernährungsplan integrieren. Das Superfood ist nämlich…

Hier sind fünf gezielte Übungen für den Unterkörper, die du easy zuhause machen kannst. Unser Tipp: Trainiere 3 bis 4 Mal pro Woche…

Die Asia-Detox-Methode kombiniert traditionelle asiatische Heilsysteme mit dem Ziel einer gründlichen Entgiftung des Körpers. Eine Asia-Detox-Kur dauert vier Wochen und…

Übungen für den Bauch können gegen Cellulite helfen. Mit regelmäßigem Training lassen Sie überschüssiges Fett verschwinden und stärken das Bindehautgewebe.…

Essen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren, wünschen wir uns alle. Für Frauen, deren Problemzone die Oberschenkel sind, haben wir jetzt…

Heizkissen, entzündungshemmende Medikamente und Arztbesuche aufgrund deiner Rückenschmerzen sind keine Fremdwörter für dich? Dann bist du hier genau richtig, denn…

Du möchtest fitter werden, hast aber nicht viel Zeit um ins Fitnessstudio zu gehen?  Du kannst auch zu Hause ein…

Abnehmen im Schlaf – das klingt zu schön um wahr zu sein. Stimmt auch, ganz so einfach macht es uns diese…