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Damit endlich euer Bauch weg geht, haben wir hier ein paar Tipps für euch zusammengestellt, die wirklich helfen. Ein flacher…

Die „24-Stunden-Diät“ von Ernährungsexperte Achim Sam ist nichts für langfristige Gewichtsabnahme, aber perfekt, wenn man schnell bis zu 2 Kilo…

Übergewicht ist ein Problem der heutigen Zeit. Für viele Menschen bringt dieser Zustand neben der psychischen Belastung vor allem physische…

Wenn wir Lebensmittel kombinieren, dann vor allem, weil sich die Vielfalt der Geschmäcker für uns perfekt ergänzt. Manche Lebensmittel dagegen…

Ernährungsnews aus London! Die Ergebnisse einer groß angelegten Studie belegen: Das Abbauprodukt Propionat, welches bei der Verdauung von Ballaststoffen entsteht, wirkt…

Bist du übergewichtig und hast keine Ahnung, was du tun kannst, um ein paar Pfunde zu verlieren? Dann wird es…

Keine Lust auf Fitness? Eine Prise von diesem Gewürz hat eine ähnliche Wirkung wie 60 Minuten Workout! Eins vorneweg: Eine…

Diese Diät wurde bereits zum siebten mal in Folge auf Platz eins der wirksamsten Diäten der Welt gesetzt.  Theoretisch macht die…

Zum Dessert zu greifen bedeutet häufig leider auch, Kalorienbomben zu sich zu nehmen. Mit diesen fünf Nachtischen können Sie hingegen ohne…

Forscher haben herausgefunden, dass der Genuss von Avocados hartnäckige Extra-Kilos verschwinden lässt.  Avocados lassen hartnäckige Kilos verschwinden. Zu diesem Ergebnis…