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Du fühlst dich schlapp, hast keine Lust etwas mit deinen Freunden zu unternehmen und kommst irgendwie nicht weiter? Manchmal hilft…

Schnell und einfach 20 kg abnehmen hört sich zu schön an um wahr zu sein. Es ist wirklich nicht einfach…

Immer mehr Deutsche integrieren die kleinen Chiasamen gern in ihr morgendliches Frühstück – zum Beispiel im Müsli oder Smoothie. Aber…

Irgendwie ist es doch komisch: Die einen nehmen an der Hüfte zu, die anderen an den Beinen, bei anderen wiederum…

Wenn du gerade auf Diät bist, solltest du unbedingt regelmäßig verschiedene Kräuter in deinen Speiseplan integrieren! Denn Kräuter sind regelrechte…

Viele von uns kennen mit Sicherheit das Problem. Man möchte eine Diät starten, aber der Hunger, unser größter Feind, ruiniert…

Du willst mit ein bisschen Fitness Bauch, Beine und Po straffen? Mit diesen Sportübungen für Zuhause wirst du fit!  Jetzt wird geschwitzt,…

Dieser Beitrag ist für die Faulen unter uns, die keine Lust haben Stunden im Fitness Studio zu verbringen oder zu…

Es gibt ein paar Diät-Fehler, die den Stoffwechsel verlangsamen und somit das Abnehmen erschweren. Wir haben die 5 häufigsten Fehler…

Muskeln sind schwerer als Fett – weshalb eine Waage keine zuverlässigen Werte liefert. Hier sind wichtige Fakten worauf man achten…