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Clean Eating ist nicht nur eine Diät. Bei Clean Eating handelt sich um einen gesunden Lifestyle, der neben gesunder Ernährung…

Vor allem im Sommer ist es schlimm, wenn man mit Wassereinlagerungen zu kämpfen hat. Besonders in den Beinen bekommen wir…

Viele möchten gerne Sport treiben, haben jedoch nicht viel Zeit dafür. Allerdings reichen schon 30 Minuten aus, um die Herzfrequenz…

Du machst gerne Sport, aber seit neuesten ist dir schlecht nach dem Sport? Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Wir…

So funktioniert es mit der gesunden Ernährung im Alltag 1. Frühstück ist ein Muss Egal wieviel Stress man hat, Zeit…

Sport ist gesund, das wissen wir alle. Trotzdem finden wir immer wieder Ausreden um uns davor zu drücken. Dabei reichen…

Vor allem im Sommer, wenn es draußen heiß ist, kann es zu Wassereinlagerungen im Körper kommen. Besonders in den Beinen…

Beim Abnehmen sind fünf Kilo die erste große Hürde. Möglicherweise sieht man schon erste Veränderungen am Körper, so oder so…

Wir versuchen alles mögliche um das ungewollte Bauchfett schnell loszuwerden. Wir nehmen gesunde Lebensmittel zu uns um den Stoffwechsel anzuregen…

Wir machen es doch alle ständig, geschminkt ins Schwimmbad gehen, oder?. Danach ist die Foundation weg und die Mascara verlaufen.…