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Wenn du überschüssige Kilos und lästigen Bauchfett endgültig den Kampf ansagen willst, bist du hier genau richtig. In diesen Beitrag…

In ein paar Wochen beginnt schon die Sommersaison und die meisten von uns wollen natürlich bis dahin die perfekte Bikinifigur…

Als beste Fitness-Übung für Frauen ist uns bisher Squats bekannt. Viele Fitnessexperten würden Squats als die Übung schlechthin bezeichnen, wenn…

Die besten Diät-Hacks um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben! Wie schafft man es, sein Gewicht zu halten und nicht…

Diese Fehler ruinieren deinen Stoffwechsel: 1. Du isst zu wenig Während eine kurze Phase des Heilfastens scheinbar gesund ist, hat…

Mit diesen Tricks verbrennt dein Körper automatisch mehr Kalorien Vor allem, wenn man Anderen beim Essen zuschaut, fängt man an…

Abnehmen in 24 Stunden Blitzprogramm gegen überschüssige Pfunde Die 24-Stunden-Diät verspricht, dass man bis zu zwei Kilo an nur einem…

Deshalb sind Aufwärmübungen so wichtig Ein super Grund für Aufwärmübungen, der eigentlich alles andere in den Schatten stellt: Durch ein…

Jetzt wo sich langsam der Sommer verabschiedet und es kühler wird, laufen wir automatisch öfters zum Kühlschrank. Es scheint, als…

Es gibt zwei Arten von Hobbysportlern. Die einen trainieren lieber morgens, die anderen abends. Dass jede Form von Bewegung, ungeachtet…