Browsing: stoffwechsel

Wer sich am Tag oft leer im Kopf fühlt und eigentlich Höchstleistung bringen sollte, greift gerne auf Kaffee oder andere…

Wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie schon Morgens damit beginnen. Denn wenn Sie Ihrem Frühstück diese Zutat hinzufügen, tun Sie…

Gerade im Winter fällt es uns oft schwer uns zu bewegen und richtig in Schwung zu kommen. Wir zeigen Ihnen,…

So funktioniert der Stoffwechsel Ein guter Stoffwechsel versorgt jede einzelne Köperzelle mit allem, was sie braucht. Dazu gehören Energieträger, Baumaterial…

Gute Neuigkeiten für alle Lauf-Muffel: Jetzt ist Schluss mit mühsamen Runden durch den Park, denn wir haben fünf Fitness-Übungen parat,…

Diäten sind Stress, weil man ständig darüber nachdenkt, was man nicht essen darf. Der Körper stresst sich auch, weil die…

Ein möglicher Grund, warum ihr euer Bauchfett nicht weg kriegt: das falsche Training. Fehler 1: Ihr verzichtet für euren flachen…

5 Getränke, die du vor dem Schlafengehen trinken solltest Dass Koffein und Zucker nicht unbedingt förderlich für einen erholsamen Schlaf…

Wer gesund und dauerhaft abnehmen will, braucht einen aktiven Stoffwechsel. Der ist nur zum Teil Veranlagung und lässt sich durch…

BASIC 1: REICHLICH TRINKEN Um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen, solltest du täglich viel trinken: mindestens etwa 1,5-2 Liter.…