Straffe Beine in nur vier Wochen9. Oktober 2018 Hier sind fünf gezielte Übungen für den Unterkörper, die du easy zuhause machen kannst. Unser Tipp: Trainiere 3 bis 4 Mal pro Woche…
Workout für straffe Beine4. September 2018 Diese 4 Übungen nutzen unterschiedliche Bewegungsachsen, beziehen so auch die kleinen Muskeln ein, die sonst eher vernachlässigt werden. Ziehen Sie das Workout 4-mal pro…
Schlanke Beine in nur 4 Wochen21. Oktober 2017 Das sind die besten Übungen für schlanke Beine in nur 4 Wochen. Am besten trainierst du 3 bis 4 Mal pro…
