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Wir alle wissen, wie schwierig es bei all den verschiedenen Gerüchten und Mythen rund um die Fitnesswelt sein kann, den Überblick…

Man nimmt sich so oft vor, viel gesünder zu leben. Und der Sport soll im Leben nun auch ein fester…

Leggings sind beim Sport ein Muss. Sie sind bequem und man kann sich wunderbar in ihnen bewegen. Doch so manches…

Es gibt Tage, an denen Sie rund um die Uhr Appetit haben und andauernd etwas essen könnten? Damit Sie nicht…

Diese Tipps und Tricks helfen und motivieren euch beim abnehmen. Viel Spaß beim durchlesen! Mach es dir nicht selbst schwer…

Tägliches Training ist nur einer von sieben Fehlern, die wir gern beim Bauchmuskeltraining machen. Lest euch die folgenden Fehler genau durch: Begeht…

Achtung, diese 24-Stunden-Diät sollte nur von Menschen durchgeführt werden, die sich in einem gesunden Zustand befinden, da sie keine feste…

Diäten sind Stress, weil man ständig darüber nachdenkt, was man nicht essen darf. Der Körper stresst sich auch, weil die…

Drei Mal täglich essen oder nur, wenn wir Hunger haben – Hier findest du alle Informationen im Überblick! Richtig abnehmen,…

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der…