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    Home»Gesunde Rezepte»Tropischer Sonnenaufgang
    Gesunde Rezepte

    Tropischer Sonnenaufgang

    21. September 2017Updated:26. Juli 20181 Min Read
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    Tropischer Sonnenaufgang

    Tropenfrüchte bringen Sonne in den trüben Morgen und Chiasamen sorgen für eine Extra Portion Nährstoffe.
    Wenn es schnell gehen muss, füllen Sie den Saft in einen Thermobecher und trinken Sie ihn anstelle von koffeinhaltigem Tee oder Kaffee auf dem Weg zur Arbeit!





    Für 1 Person
    * 20 g Goji-Beeren
    * 15 g Chiasamen
    * 1/2 Papaya, geschält, entkernt und grob gehackt
    * 1/4 Ananas, geschält und grob gehackt
    * 1/2 Limette, schale und Teil der weißen Schale entfernt, entkernt und grob gehackt
    * 225 ml kaltes Wasser
    * 1 Handvoll zerstoßenes Eis (nach Belieben)

    Zubereitung



    Goji-Beeren und Chiasamen im Mixer fein pürieren. Papaya, Ananas, Limette und Wasser zufügen und alles zu einer glatten Mischung verarbeiten.
    Zerstoßenes Eis, falls verwendet, zugeben und untermixen. In ein Glas gießen und sofort servieren.

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