Autor: adminhealthy
In nur zwei Wochen bis zu zehn Kilo abnehmen und dann das Gewicht halten, ohne auf die Ernährung achten zu müssen – das verspricht die Stoffwechseldiät. Hört sich zu schön an, um wahr zu sein, oder? Wir haben die Stoffwechseldiät mal unter die Lupe genommen. Die Stoffwechseldiät – so funktioniert’s Um mit der Stoffwechseldiät erfolgreich abzunehmen, musst du 2 Wochen lang den angegebenen Diätplan genau einhalten. Dieser Ernährungsplan ist für 7 Tage und wird in der zweiten Woche einfach wiederholt. Denk dran, du sollst nicht mehr essen als nötig und wähle am besten Mahlzeiten, die dich satt machen (nicht übersättigen).…
Wenn der plötzliche Hunger kommt, gibt es oft kein halten mehr: Sofort etwas Süßes zum naschen suchen und danach am besten noch ein paar Chips. Jeder kennt sie, diese Heißhungerattacken! Ob Langeweile, Frust, Stress oder eine falsche Ernährung – Heißhunger-Attacken können viele Ursachen haben und zerstören zugleich die Diät-Pläne der ganzen Woche. In diesem Beitrag haben wir ein paar Tipps für dich, die dir dabei helfen solche Heißhunger Attacken zu vermeiden. Wertvolle Tipps gegen Heißhunger 1. Mehr Obst und Gemüse als Snack essen Sobald du merkst, dass du Hunger auf was Süßes hast, versuche deinen Hunger am Besten mit…
Reduziere deinen Bauchumpfang mit diesen einfachen Trick Selbstverständlich kann der kleine Helfer dir nicht die ganze Arbeit abnehmen. Der Trick funktioniert nur, wenn du dich zudem auch gesund ernährst und ausreichend bewegst. Nichtsdestotrotz, Natriumhydrogencarbonat unterstützt dich bei deiner Diät, denn es wirkt zum einen verdauungsfördernd und enthält außerdem alkalische Verbindungen, die das Abnehmen ankurbeln. Es gibt drei verschiedene Varianten, wie du den Wunderwirkstoff so zubereiten kannst, dass er dir in deinem Vorhaben als Helfer zur Seite stehen kann. Für die erste Variante brauchst du folgende Zutaten: 2 TL Apfelessig 1 Glas Wasser 1/2 TL Backpulver Diese Variante ist total easy. Denn…
Welches Make-up passt zu Dir? Du trägst ständig das gleiche Make-up, hast aber Lust auf einen neuen Style und willst Dich endlich mal verändern? Dann mach unseren Test und checke, welches Make-up am besten zu Dir passt:
Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen In diesen Comics erkennen wir uns alle wieder. Oder?
Der 2 Sekunden Anti-Pickel-Trick Wer kennt es nicht, egal wieviel Abdeckstift bzw. andere Abdeckprodukte man verwendet, der Pickel lässt sich einfach nicht überdecken. Diese kleinen Biester machen es einem aber auch schwer! Deshalb haben wir für alle, die gerade einen dicken Pickel auf ihrem Gesicht spazieren tragen, einen genialen Beauty-Hack: verwandelt eure Pickel doch einfach in Schönheitsflecken! Dafür benötigt ihr nichts weiter, als eure normalen Schminkutensilien. Schminkt euer Gesicht wie gewohnt mit einer Foundation oder einem Puder. Auf die Stelle, an der ihr den Pickel habt, malt ihr mit einem Kajalstift einen kleinen Punkt und schon sieht der hässliche Pickel wie…
Welcher Haut-Typ bist Du? Trocken, ölig oder normal: Finde es heraus! Mache den Test!
Findest du die versteckten Kalorien? Das Pommes reichlich Kalorien haben – klar, das wissen wir alle. Aber hättest du auch gewusst, dass ein leckerer Caramel Macchiato aus dem Coffeeshop einiges an Fett und Zucker zu bieten hat? Teste jetzt dein Wissen rund um versteckte Kalorien. Teste dich jetzt!
ABNEHMEN MIT CASHEWKERNEN Cashew und Abnehmen? JA, denn laut einer Studie der Harvard School of Public Health in Boston können Cashews beim Abnehmen helfen: Menschen, die täglich eine Handvoll Cashewkerne in ihren Speiseplan integrierten, konnten ihr Gewicht nachweislich reduzieren und sogar Typ Diabetes 2 vorbeugen. Von allen Nüssen haben Cashews den geringsten Fettgehalt, gleichzeitig stecken die Kerne voller Proteine, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die enthaltenen B-Vitamine beispielsweise sind wichtig für schöne Haare und Nägel, Vitamin K stärkt die Knochen und Zink wirkt entzündungshemmend. Optimal werden alle Nährstoffe übrigens aufgenommen, wenn Cashews in Kombination mit Kohlenhydraten – also beispielsweise Haferflocken oder getrockneten Früchten –…
Wie trage ich einen Lippenstift auf? Sucht euch den Lippenstift aus, der zu euch passt. Den Lippenstift könnt ihr enweder mit einem dafür gegeigneten Pinsel oder direkt so auftragen. Beginnt mit dem Auftragen bei einem Mundwinkel, übermalt von dort aus den gesamten Lippenbereich gleichmäßig. Achtet darauf, dass ihr den Lippenstift präzise auftragt – die Farbe darf nicht über die Lippen hinausgehen. Tragt dann den Lippenstift bis zum anderen Mundwinkel auf. Auch im Mundwinkel selbst muss Lippenstift aufgetragen werden. Nachdem ihr alle Stellen mit Lippenstift ausgemalt habt, presst ihr für das Finish eure Lippen zusammen. Dadurch wird der Lippenstift gleichmäßig verteilt. Um euren…