Autor: adminhealthy
Bist du ein Beauty-Junkie? Kannst du ohne Cremes, Make-up und Co. nicht leben oder vertraust du eher auf innere Schönheit? Mach hier den Test!
Schöne Lippen sind ein Muss für jede Frau, die wert auf ihr äußeres legt. Trockene und spröde Lippen fühlen sich nicht nur schlecht an, sondern sehen auch nicht schön aus. Hier haben wir ein paar Tipps, wie man schöne und gepflegte Lippen bekommt. Viel Wasser trinken Wassermangel führt auch zu trockenen Lippen. Wenn man ausreichend Wasser trinkt, sollte man keine Probleme haben mit trockenen und spröden Lippen. Versucht am besten so viel wie möglich, ideal wären 2 Liter am Tag, zu trinken. Vitamin B2 und Eisen aufstocken Vitamin und Eisenmangel können auch ein Grund für trockene Lippen sein. Also lasst…
Wie grüne Kaffeebohnen beim Abnehmen helfen Was wir als Kaffee kennen, sind die dunkelbraunen, gerösteten Bohnen – gemahlen oder ganz. Die sind als Stoffwechsel-Aktivierer schon gar nicht schlecht. Aber noch viel besser wirken grüne, ungeröstete Bohnen. In zahlreichen wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass sie wahre Schlankmacher sind. Zwei Kilo pro Woche sind durchaus drin. Grüne Kaffeebohnen enthalten reichlich Chlorogensäure, die beim späteren Rösten fast gänzlich verloren geht. Chlorogensäure hält den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht und verhindert die Ausschüttung des Dickmacherhormons Insulin, welches die Fettverbrennung hemmt. Zudem wird das Hungergefühl verringert. Grünen Kaffee gibt es z. B. im Reformhaus. Drei bis vier Tassen am…
Die Abnehm Wirkung von Kaffee Kaffee enthält sehr wenig Kalorien, daher ist es ein sehr figurfreundliches Getränk. Eine Tasse Kaffee enthält gerade mal 2 kcal. Koffein wirkt als Appetitzügler. Vorallem, wenn man nicht an viel Kaffee gewöhnt ist. Es ist selbstverständlich, dass hier kein Michkaffee mit Zucker gemeint ist. Koffein verbessert die sportliche Leistung, denn es macht munter und man hat so mehr Lust auf Bewegung. Das Koffein, das im Kaffee enthalten ist ist gut für die Verdauung und den Stoffwechsel. Man nimmt besser ab, da der Körper mehr Wärme erzeugt und dadurch auch an Energie verbraucht. Es muss nicht…
Ja, du hast richtig gelesen: Bis zu zehn Kilo in vier Wochen sind drin – mit Hilfe dieses einfachen Diät-Drinks! Dieser kleine Zaubertrink ist ganz simpel herzustellen und schmeckt zudem auch noch ganz gut. Rezept: So mixt du dir den Diät-Drink selbst Zutaten: 2 TL Honig 1 TL Zimt 1 TL Kokosöl 250 ml stilles Wasser Einfach alle Zutaten in ein Glas geben, gut umrühren – voilá, fertig ist der Super-Diät-Drink! Die Hälfte von dem Wunderwasser trinkst du dann vorm Schlafengehen, die andere Hälfte am nächsten Morgen auf nüchternen Magen. Bereits nach nur einer Woche sollen erste Ergebnisse zu sehen sein. Natürliche Diät-Helfer Warum…
Hier haben wir etwas für die Leute, die mit Verdauungsproblemen bzw. aufgeblähten Bauch zu kämpfen haben. Ananassaft ist gut für die Verdauung und beruhigt gereizte Mägen. Das heilende Enzym Bromelain wirkt auch gegen Prellungen und kann den Heilungsprozess nach einer Verletzung unterstützen. Nebenbei enthält Ananas auch viel Vitamin C, das bei der Infektions Bekämpfung hilft. Für 1 Person * 1/2 süße Ananas, geschält und in dicke Scheiben geschnitten, plus 1 Blatt zum Garnieren * 1 Zitrone, komplette Schale und etwasweiße Haut entfernt, halbiert * 2-cm-Stück frischer Ingwer Zubereitung Ananas, Zitrone und Ingwer entsaften. Dan Saft in ein Glas gießen, ein…
Schützen SIE Ihren Körper von innen mit diesem frischen, fruchtigen Saft, der vor Antioxidantien nur so strotzt. Für 1 Person * 1/2 Avocado, entkernt und das Fleisch aus Schale gelöst * 125 g Heidelbeeren * 125 g Erdbeeren, entstielt * 1 Clementine oder kleine Orange, Saft ausgepresst * 125 ml kaltes Wasser * 1 kleine Handvoll zerstoßenes Eis (nach Belieben) Zubereitung Avocado, Heidelbeeren, Erdbeeren, Clementinen Saft und Wasser im Mixer pürieren. Dann zerstoßenes Eis, falls verwendet, zugeben und alles zu einer glatten Mischung verarbeiten. In ein Glas gießen und sofort servieren.
Hier haben wir eine erfrischende und gesunde Alternative zu Gingerale, ohne Chemikalien und ohne Zucker aus 1000 Prozent natürlichen Zutaten. Für 1 Person * 1/2 Honigmelone, in dicke Scheiben geschnitten und Schale entfernt * 1-cm-Stück frischer Ingwer * 1 Birne, halbiert * 1 kleine Handvoll Eis (nach Belieben) * 125 ml kaltes Sprundelwasser Zubereitung Melone, Ingwer und Birne in dieser Reihenfolge entsaften. Ein Glas zur Hälfte mit hineingießen. Mit Sprudelwasser auffüllen und sofort servieren.
Dieser hübsche, eiskalte Fruchtshake erfrischt wunderbar. Gleichzeitig liefern Pflaumen und Honig einen schnelle Energiestoß und der Joghurt länger anhaltende Energie. Pflaumen für Vitamin E Pflaumen liefern viel Vitamin C, das bei der Abwehr von Infektion hilft und die Eisenaufnahme verbessert. Essen Sie jodoch nicht zu viele auf einmal, da sie abführend wirken. Für 1 Person * 125 g Zwetschgen, entsteint * 100 ml Wasser *2 TL flüssiger Honig * 2EL gefrorener Naturjoghurt * 1 italienischer Mandel- oder Pistazien-Biscotti, zerkrümelt (nach Belieben), zum Garnieren * 1/4 pflaume, entsteint (nach Belieben), zum Garnieren Zubereitung Zwetschgen, Wasser und Honig in einem Topf auf…
Abnehmtypen: Wie kannst du am besten abnehmen? Du willst ein paar Pfunde purzlen lassen? Dann solltest du auf jeden Fall herausfinden welcher Abnehmtyp du bist, denn wir haben für dich die besten Tipps für Ihren persönlichen Abnehmtypen. Mache jetzt den Test und finde es heraus!