So schmelzen die Pfunde
Der Low-Carb-Mix am Abend sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel jetzt niedrig bleibt, dass Bauchfett verbrannt wird und der Bauch weg geht.
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- Wählen Sie ein Abendessen aus den Low-Carb-Rezepten. Das Frühstück sollte ballaststoffreich ausfallen, so stabilisieren Sie Ihren Stoffwechsel und geben Heißhunger keine Chance.
- Wählen Sie aus zwischen 3 EL Vollkornmüsli mit einem Stück Obst oder einem Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Tomate.
- Am Mittag dürfen Sie selbst wählen. Genießen Sie in Ruhe eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihnen Energie für den Tag gibt und Sie nicht beschwert.
- Und das Trinken nicht vergessen: 2 Liter Wasser und als Snack zwischendurch unseren Bauch-weg-Drink.
Das Wunderdrink
Zubereitung:
- 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln.
- ¼ Apfel schälen und klein schneiden.
- Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen.
- Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren.
- Sofort genießen.
- Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium
- Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken
- Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an