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Beim Abnehmen sind fünf Kilo die erste große Hürde. Möglicherweise sieht man schon erste Veränderungen am Körper, so oder so…

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen – es wird wieder Zeit für den eiskalten Kaffeekick! Mit unseren Rezepten sparst du…

Wer träumt schon nicht davon schlanke, straffe Beine wie die Super Models zu haben? Jedoch ist der Weg dorthin meistens…

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um an einen flachen Bauch zu kommen. Neben einer gesunden Ernährung spielt natürlich auch Sport eine…

Was ist Muskelkater? Lange Zeit wusste man nicht richtig, woher Muskelkater eigentlich kommt und machte Übersäuerung der Muskeln nach dem…

Wenn dir Regelschmerzen den Tag verderben und du dich nur noch mit einer Wärmflasche auf die Couch verkriechen willst, kann…

Wenns um schnelles Abnehmen geht, kann es uns nicht schnell genug gehen. Wir wollen unser neues Kleid schließlich JETZT tragen – und…

Es gibt ein paar Grundregeln, die man beachten sollte, um im Schlaf dauerhaft abzunehmen. Fünf davon haben wir für euch…

Eine Workout-Stunde ist in Sachen Kalorienverbrauch, Gesundheitskick und Spaß durch (fast) nichts zu ersetzen. Forscher wollen nun aber entdeckt haben, dass…

Mit nur 60 Sekunden am Tag erziehlst Du einen flachen, sexy Bauch innerhalb nur einen Monats. Der Bauch ist wahrscheinlich…