Ob Sie morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönen, ist Ihnen überlassen. Unabhängig von der Uhrzeit, zu der Sie den Tee trinken, hat eine Tasse voll warmes Glück jedoch viele positive Auswirkungen auf Ihren Körper. In manchen Fällen ist die Teesorte entscheidend für den Effekt. Achten Sie daher besonders darauf, welche Art von Tee Sie trinken, um tatsächlich von den folgenden Vorteilen zu profitieren:
Sie verlieren Bauchfett
Laut den Ergebnissen einer Studie können vier Tassen grüner Tee am Tag dabei helfen, Gewicht zu verlieren.
Zusätzlich enthält grüner Tee den Wirkstoff Epigallocatechingallat (EGCG), der sogar antioxidative Eigenschaften hat und ebenfalls das Abnehmen fördert.
Sie haben keinen Heißhunger
Nicht nur, dass Tee beim Abnehmen hilft, er schützt auch vor dem Zunehmen durch Heißhunger-Attacken. Schon eine Tasse grüner Tee kann die Lust auf Schokolade, Chips und Co. verschwinden lassen. Grund dafür ist das appetithemmende Hormon Cholecystokinin, das ebenfalls im Tee vorhanden ist.
Sie sehen jünger aus
Auch gelber Tee, wie zum Beispiel Kamillentee, hat viele positive Eigenschaften. Er ist voller Spurenelemente und Vitamine, wie B2, B12 und E. Das sorgt für tolle und reine Haut. Der Tee fördert die Kollagenproduktion, spendet Feuchtigkeit und bekämpft Entzündungen.
Sie sind fokussierter
Bei Konzentrationsproblemen und Müdigkeit am Nachmittag greifen wir häufig zu einer Tasse Kaffee. Stattdessen sollten wir uns aber eher für schwarzen Tee entscheiden, denn dieser wirkt wesentlich effektiver als die braune Bohne. Auch im Tee ist Koffein enthalten, der uns bis zum Feierabend wach hält.
Sie sind entspannter
Neben grünem, schwarzem und gelbem Tee hat auch roter Tee einige gesundheitliche Vorteile. Roter Tee (oder Rooibos Tee) besitzt einen hohen Anteil an Magnesium. Das Mineral entspannt die Muskeln und wirkt Stress entgegen. Genauso wie das Flavonoid Aspalathin, das sich auch in Rooibos Tee befindet.