Günstig und einfach Detoxen mit Infused Water
Auch wenn du es nicht mehr hören kannst, ausreichend Flüssigkeit ist, besonders bei Sommer-Wetter, nicht nur wichtig für die Wärmeregulation des Körpers. Wasser ist auch ein Beauty-Elixier für schöne Haut:
Schon etwa zehn Minuten nach dem Trinken wird sie besser durchblutet, mit mehr Sauerstoff versorgt und der Hautstoffwechsel angekurbelt. Die erhöhte Stoffwechselaktivität unterstützt die Schutz- und Abwehrfunktion der Haut gegen äußere Einflüsse.
Doch immer nur Wasser trinken? Wie langweilig! Dank des Beauty-Trends aus den USA „Infused Water“, also Wasser mit frischem Obst, Früchten oder Kräutern, kannst du jetzt ganz einfach einen gesundern UND leckeren Sommer-Cocktail selbst machen.
3 IDEEN FÜR INFUSED WATER
1. Gurken, Minze und Orange
Die Gurken-Scheiben sorgen im Wasser für reichlich Magnesium und Kalium, sind sehr kalorienarm und entwässern den Körper. Die Minze regt die Gallenproduktion an und riecht außerdem herrlich frisch.
Fatburner-Effekt: Eine halbe Chili hineinschnippeln. Das enthaltene Capasaicin bringt den Stoffwechsel durch die Schärfe auf Hochtouren.
2. Ingwer und Zitrone
Der hohe Vitamin-C Gehalt der Zitrone stimuliert die Zellerneuerung, Ingwer regt die Verdauung und den Stoffwechsel an.
3. Wasser mit Früchten
Früchte wie Himbeeren oder Erdbeeren sehen hübsch aus, geben dem Wasser einen natürlich-süßlichen Geschmack und enthalten eine Extraportion Vitamine. Unsere Lieblings-Variante: Wassermelone und Basilikum oder Minze. Lecker!