Health and Lifestyle

So kannst du dir Frappuccino selbermachen und dabei Kalorien sparen

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen – es wird wieder Zeit für den eiskalten Kaffeekick! Mit unseren Rezepten sparst du dir den Weg zum Coffeeshop und dazu noch einige Kalorien.

Drei eisgekühlte Rezepte

1. Caramel Frappuccino




Du brauchst:

120 ml Espresso/ starken Kaffee

100 ml fettarme Milch

200 g Eiswürfel

etwas Karamellsirup

Zubereitung

  1. Koch eine Tasse Kaffee, egal mit welcher Maschine und gib ihn in einen Standmixer
  2. Nun kommen Milch und Eiswürfel mit in den Mixer.
  3. Mix es gut durch, bis eine cremige Konsitenz entsteht, füll es in ein Glas
  4. Nach Geschmack kannst du Sirup dazugeben oder ihn nach Kalorien-Laune auch mit Sahne genießen.

2. Banana Frappuccino




Du brauchst:

120 ml Espresso/ starken Kaffee

100 ml fettarme Milch

200 g Eiswürfel

1 Banane

etwas Weiße-Schokolade-Sirup

Zubereitung

  1. Gib Kaffee, Milch und Banane in den Standmixer, vermisch es erst auf niedriger Stufe.
  2. Dann gibst du die Eiwürfel dazu und mixt bis es cremig ist.
  3. Füll es in ein Glas und gib den Sirup dazu.

3. Double Chocolate Frappuccino




Du brauchst:

150 ml Milch

100 ml Kaffee

200 g Eiswürfel

80 g Schokotropfen (Zartbitter)

25 ml Schokoladensauce

Zubereitung

  1. Gib Kaffee, Milch und Schokotropfen in den Standmixer.
  2. Dann gibst du die Eiwürfel dazu und mixt bis es cremig ist.
  3. Am Ende mixt du den Sirup leicht unter.
  4. Füll es in ein Glas und gib nach Lust noch Sahne dazu.

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