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Den Zuckerkonsum zu reduzieren hat nicht nur etwas mit einer Diät zu tun, sondern auch mit der Gesundheit. Denn wer…

Geht es ums Abnehmen, ist eines besonders wichtig: Der Stoffwechsel muss in Takt sein. Er ist sozusagen der Schlüssel zur Gewichtsabnahme.…

Beim Abnehmen sollten Sie unbedingt auf diese 3 Lebensmittel achten. Zucker Lebensmittel, die Zucker enthalten sind der größte Feind des…

Hast du dich je gefragt: Wieso ist Kate Middleton so unglaublich dünn? Sie kennt offensichtlich die Tricks, um abzunehmen und…

Knusprig, trocken und leicht süß – klassischer Zwieback kommt meistens nur als Schonkost bei Grippe, Magenverstimmungen oder Bauchschmerzen auf den Teller. Geht…

Wir verbrennen den ganzen Tag lang Kalorien, nur weil wir am Leben sind: Atmen, verdauen und alltägliche Bewegungen ausführen –…

Nie wieder Diät – So nimmt ihr ab ohne Verzicht 1. Mehr schlafen Eine Studie der Columbia-Universität ergab: Wer über…

6 Dinge, die ihr nicht essen solltet, wenn ihr abnehmen wollt 1. Reine Kohlenhydrate Wer nur Reis-Cracker, trockene Getreideflocken oder…

Sie soll den Stoffwechsel aktivieren, den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und in rund drei Monaten zum persönlichen Wunschgewicht verhelfen: die…

Hier sind fünf gezielte Übungen für den Unterkörper, die du easy zuhause machen kannst. Unser Tipp: Trainiere 3 bis 4 Mal pro Woche…