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Gute Ernährung ist wichtig, damit der Gehirnstoffwechsel optimal funktioniert.  Der Gehirnstoffwechsel sorgt nämlich für ein besseres Gedächtnis, eine schärfere Konzentration und höhere Stressresistenz. Was ist eigentlich…

Alle, die bisher auf Nudeln, Brot und andere Kohlenhydrate verzichtet haben, weil sie dachten das sie fett machen und beim…

Mit diesen Tipps hat der BH-Speck keine Chance mehr 1. Den richtigen BH finden Noch bevor du dich mit der…

Ob wir voller Energie stecken oder uns schlapp fühlen, ob die Haut strahlt oder wir ständig Pickel haben: Die Ernährung entscheidet! Sogar…

So funktioniert es mit der gesunden Ernährung im Alltag 1. Frühstück ist ein Muss Egal wieviel Stress man hat, Zeit…

Diese Diät kann zu Haarausfall führen Viele gesunde Fette, durchschnittlich viele Proteine, wenig Kohlenhydrate – das Konzept der gehypten ketogenen Diät…

Obwohl du Sport machst und dich gesund ernährst, wollen deine Bauchpölsterchen nicht verschwinden? Dann kann das mit den Hormonen zusammenhängen.…

Von diesen Lebensmitteln solltest du lieber die Finger lassen, denn sie sind ungesünder als Zucker 1. Gehärtetes Öl und Transfette…

Die Panik vor den ersten Fältchen kennen wir doch alle. Jedoch gibt es keinen Grund zur Verzweiflung, denn erste Fältchen…

Die Dubrow Diät ist ein echter Hit in den Vereinigten Staaten. Wieso und weshalb die Diät so gefeiert wird erklären…