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Nein zu sagen fällt vielen schwer, gerade bei Süßem. Dabei musst du gar nicht ganz aufs Naschen verzichten. Wie du…

Hast du auch dieses eine enge Kleid, das du nur tragen kannst, wenn dein Bauch ganz flach ist? Manchmal fehlt…

Wer eine Detox-Diät anfängt, muss sich darauf einstellen, auf einiges zu verzichten. Verbotene Lebensmittel wie Zucker, Kaffee und Co. müssen…

Lecker snacken, ohne dabei fett zu werden: Diese Gemüse-Chips stillen Hunger-Attacken, schmecken prima und passen perfekt zum Fernsehabend mit Freunden.…

Mandeln sind gesund und dank ihres idealen Verhältnisses von guten Fetten und Vitalstoffen sorgen sie dafür, dass Heißhunger ausbleibt und…

Eigentlich kann man ja alles essen, solange die Energiebilanz stimmt: Man sollte nicht mehr Kalorien zu sich nehmen, als man…

Sie ist sauer und süß zugleich: die Johannisbeere. Doch seien Sie lieber schnell, denn die kleine Beere blüht nur im…

Laut einer Studie sind 60 Prozent aller Frauen vor allem mit ihrem Bauch unzufrieden. Aber alle, die sich noch nicht…

Ein schöner Bauch ist für viele Frauen die Idealvorstellung. Und tatsächlich gibt es reichlich Übungen, die für einen flachen Bauch…

Wer abnehmen und einen flachen Bauch haben will, sollte auf seine Ernährung achten – so viel ist bekannt. Entsprechend logisch…