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Es gibt zwei Arten von Hobbysportlern. Die einen trainieren lieber morgens, die anderen abends. Dass jede Form von Bewegung, ungeachtet…

Den fiesen Hüftspeck auch gerne Hüftgold genannt, haben wir alle nicht gern. Zum Glück gibt es Workouts, mit denen man…

Diese zwei Übungen helfen dir Fit zu werden Wenn du abnehmen möchtest, gleichzeitig Körperfett reduzieren und dich einfach mal richtig…

Clean Eating ist nicht nur eine Diät. Bei Clean Eating handelt sich um einen gesunden Lifestyle, der neben gesunder Ernährung…

Viele möchten gerne Sport treiben, haben jedoch nicht viel Zeit dafür. Allerdings reichen schon 30 Minuten aus, um die Herzfrequenz…

Du machst gerne Sport, aber seit neuesten ist dir schlecht nach dem Sport? Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Wir…

Rettungsringe, Hüftgold, Seitenspeck – es gibt viele Namen für die Fettpölsterchen an unseren Hüften. Leider ändert auch der hübscheste Name nichts…

Mit diesen Tipps hat der BH-Speck keine Chance mehr 1. Den richtigen BH finden Noch bevor du dich mit der…

Auch wenn es gemein klingt, Unterschiede bei der Fettverbrennung bei Männern und Frauen gibt es schon. Wir erklären dir warum…

Sport ist gesund, das wissen wir alle. Trotzdem finden wir immer wieder Ausreden um uns davor zu drücken. Dabei reichen…