Browsing: gesundheit

Besonders das überschüssige Fett am Bauch bereitet uns Frauen oft Sorgen. Völlegefühl und ein Blähbauch verschlimmern unser Wohlbefinden zusätzlich. Wenn…

Wir alle wissen, wie schwierig es bei all den verschiedenen Gerüchten und Mythen rund um die Fitnesswelt sein kann, den Überblick…

Man nimmt sich so oft vor, viel gesünder zu leben. Und der Sport soll im Leben nun auch ein fester…

Der tägliche Gang auf die Waage kann genau so ermutigend wie ernüchternd sein. Schon kleine Zahlenveränderungen nach oben können besonders frustrierend…

Durch den Genuss von Detox-Getränken können wir schädliche Stoffe aus unserem Körper entfernen. Doch ständig fertige Detox-Drinks im Supermarkt einzukaufen,…

Diese Tipps und Tricks helfen und motivieren euch beim abnehmen. Viel Spaß beim durchlesen! Mach es dir nicht selbst schwer…

Gute Neuigkeiten für alle Lauf-Muffel: Jetzt ist Schluss mit mühsamen Runden durch den Park, denn wir haben fünf Fitness-Übungen parat,…

Tägliches Training ist nur einer von sieben Fehlern, die wir gern beim Bauchmuskeltraining machen. Lest euch die folgenden Fehler genau durch: Begeht…

Avocados gehören zu den absoluten Alleskönnern unter den Früchten: Sie sind leicht zuzubereiten, schmecken köstlich und bringen noch dazu reichlich gesunde Inhaltsstoffe…

Ob als normales Müsli, Porridge oder im Smoothie – Haferflocken sind vielseitig einsetzbar und noch dazu wahrliche Alleskönner. Integrieren Sie…