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3 Übungen, mit denen wir den Hüftspeck loswerden 1. Übung: Crunch Das wird trainiert: gerade Bauchmuskulatur Lege dich auf den…

Ganz einfach und entspannt abnehmen: 5 Kilo weg dank dem Feueratem-Trick Einatmen und ausatmen – ja, wer hätte gedacht, das man…

Es gibt so viele verschiedene Arten von Diäten. Doch habt ihr schon von der 30-Gramm-Fett-Methode gehört? Wir erklären euch, was es…

Gewicht, Energie, Aussehen und Stimmung werden von dem bestimmt was wir essen. Eine gesunde Ernährung macht und hält uns gesund.…

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Hunger ist nicht gleich Hunger – Mit diesen Tipps klappt das Abnehmen endlich Hunger, oder doch nur Appetit? Oft lassen wir…

Wie schokosüchtig bist Du?  Kreisen Ihre Gedanken immer nur um Schokolade? Überlegen Sie schon morgens, wo Sie den nächsten Riegel…

5 Abnehmtipps für den Alltag, die WIRKLICH was bringen Tipp Nr. 1: Mit Genuss essen Vielleicht einer der wichtigsten Abnehmtipps…