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Diese Lebensmittel regen deinen Stoffwechsel an Äpfel Er ist ein vitaminreicher Alleskönner. Besonders basenbildend ist der Apfel mit Schale. In…

Eine noch eher unbekannte Pflanze, aber mit unglaublichen Heilwirkungen ist die Zistrose. Sie wächst in mediterranen Regionen und ist schon…

Du brauchst keine monatelange Diät durchzuziehen, bis sich endlich ein Unterschied bemerkbar macht. Diese Tricks funktionieren in nur einer Woche.…

Kaum kommt der Herbst, legt sich im Kopf und im Magen ein Schalter um: Statt nach Salat ist uns jetzt…

Sicherlich hast du schon davon gehört, wie gesund Kurkuma ist. Das super Gewürz hat ein enormen Nährstoffgehalt, gilt als extrem…

Auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht ist oft das Bauchfett ein schier unüberwindliches Hindernis. Zäh wie Marshmellow-Creme klebt es an einem und lässt…

Wenn du gerade auf Diät bist, solltest du unbedingt regelmäßig verschiedene Kräuter in deinen Speiseplan integrieren! Denn Kräuter sind regelrechte…

Abnehmen mit dem 90-Minuten-Trick Wenn man die morgendliche und abendliche Nahrungsaufnahme zeitlich näher zusammenlegt und damit über Nacht eine länger Phase…

Viele Menschen schwören auf einen Ernährungsplan mit wenigen Kohlenhydraten, da diese die Gewichtszunahme fördern. Doch in einer neuen Studie der…

Ob Sie morgens erstmal zu einer Tasse Tee greifen oder dem gemütlichen Ritual eher abends frönen, ist Ihnen überlassen. Unabhängig…