Mit dieser Diät kannst du 3 Kilo in einer Woche abnehmen
Auch wenn es etwas verrückt klingt, 3.5 Kilo in 7 Tagen zu verlieren, ist es aber möglich! Mit der Virgin-Diät tust du deinem Körper sogar etwas richtig Gutes. Denn du nimmst nicht nur ab, sondern sorgst auch noch für eine ganzheitliche Entgiftung.
Wie diese Diät konkret abläuft, verraten wir dir hier:
Mit der Virgin-Diät erfolgreich abnehmen
In den ersten sieben Tagen verspricht die Virgin-Diät bis zu 3,5 kg verschwinden zu lassen. Damit du dein Wunschgewicht aber auch halten kannst, solltest du das Fastenprogramm mindestens drei Wochen durchziehen. Schließlich soll uns der Jojo-Effekt gestohlen bleiben.
So gelingt dir das Abnehmen mit der Virgin-Diät
Die erste Phase der Virgin-Diät zielt darauf ab, deinen Körper zu entlasten. Deswegen hältst du ein strenges Fastenprogramm ein. Ziel ist es, unbekannte Unverträglichkeiten gegenüber verschiedenen Lebensmitteln herauszufinden. Dein Körper wird schon bald auf den Verzicht reagieren und überschüssige Pfunde sofort bekämpfen.
Aus deinem Diät-Plan werden ab jetzt also folgende Lebensmittelgruppen komplett gestrichen:
- Gluten
- Milchprodukte
- Eier
- Zucker & künstliche Süßungsmittel
- Soja
- Mais
- Erdnüsse
Stattdessen stehen folgende Nahrungsmittel auf dem Speiseplan:
- Eiweißprodukte wie Fisch, Erbsen und Hanfsamen
- Gemüse wie Spinat, Möhren, Kürbis und Zucchini
- Gesunde Fette: Avocadoöl, Kokosnussöl, Olivenöl
- Obst wie Mandarinen, Äpfel, Beeren
Durch die Ernährungsumstellung wirst du schlagartig merken, wie sich dein Stoffwechsel erholt. Dadurch kann er gezielt die unschönen Fettreserven angreifen und das lästige Bauchfett schmelzen lassen. Die Diät verspricht außerdem noch einen besseren Schlaf, reinere Haut und viel mehr Energie.
Es lohnt sich also auf jeden Fall diese Diät mal auszuprobieren!
