Diese extrem fettige Creme gibt es schon seit über 15o Jahren. Sogar unsere Omas haben…

Wer schnell einen flachen Bauch herzaubern möchte, sollte zu diesen fünf Lebensmitteln greifen. So hat…

1,5 bis 2 Liter solltet ihr pro Tag trinken (u.a. Empfehlung von der Deutschen Gesellschaft…

Wie lange muss man joggen, um Fett zu verbrennen? Es ist weniger wichtig, wie lange…

Während draußen immer öfter die Sonne scheint, träumen wir schon davon, im Bikini am Strand…

Während einer Diät, vor allem wenn Sie dabei auf größere Mengen Kalorien verzichten, verlangsamt sich…

Viele Frauen wünschen sich schlankere Oberschenkel. Doch was tun, wenn Ernährungsumstellungen und Ausdauertraining anscheinend überhaupt nichts…

Egal ob zum Frühstück oder als Hungerstiller zwischendurch: Smoothies bieten eine leckere Art, um gesund…

Wenn du das Wort Superfood im Duden nachschlägst, wirst du von einem „nährstoffreichen Lebensmittel, das…

Damit endlich euer Bauch weg geht, haben wir hier ein paar Tipps für euch zusammengestellt,…

Was genau ist eigentlich der Jo-Jo-Effekt? Als Jo-Jo-Effekt bezeichnet man die schnelle und nicht gewünschte…

Die „24-Stunden-Diät“ von Ernährungsexperte Achim Sam ist nichts für langfristige Gewichtsabnahme, aber perfekt, wenn man…