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Tropischer Sonnenaufgang Tropenfrüchte bringen Sonne in den trüben Morgen und Chiasamen sorgen für eine Extra Portion Nährstoffe. Wenn es schnell…

Brombeeren: natürliches Aspirin Brombeeren sind eine gute Quelle für Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffe. Sie enthalten aber auch Salicylat, eine…

Ein schlankes Gesicht mit nur wenigen Tricks Wie beim Körper straffen sich auch die Muskeln in Ihrem Gesicht, wenn man…

Du willst deinen Hüftspeck loswerden? Wir zeigen dir drei Übungen, die den Hüft-Umfang in wenigen Tagen um bis zu vier…

Gemüse-Muntermacher Dieser frische Orangen-Tomaten Drink aktiviert den Körper und stimuliert das Verdauungssystem. Der Chili sorgt für den Extrapep und macht…

Weil Melonen so viel Wasser enthalten, sind sie der ideale Durstlöscher. Honigmelone haben einen leichten, zarten Duft und ein eben…

Fühlen Sie sich niedergeschlagen? Vergessen sie Schokolade und essen sie stattdessen ein Banane! Als einzige Frucht enthält sie die Aminosäure…

So kannst du deinen Bauchumfang reduzieren: 1. Auf die Ernährung achten Ersetze helles Brot, Nudeln und weißen Reis durch Vollkornprodukte,…

Die besten Übungen gegen nervige BH Röllchen Habt ihr diese lästigen BH Röllchen auch satt? Seid ihr motiviert genug um…