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 TIPPS FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG ZU WEIHNACHTEN Was köstlich klingt, ist für die Figur eine Herausforderung. Mit einigen Tipps kann…

Wann und was darf man eigentlich nach dem Sport essen? Und wie sieht es mit Getränken und einem ordentlichen Stretching…

In diesem Artikel geht es um die zehn besten Tipps, mit denen du den Stoffwechsel ankurbeln und überschüssige Kilos im…

Zum ABC einer Diät zählt Gemüse. Das soll man unbedingt essen, gerne viel davon, denn so nimmt man schneller ab. Weniger bekannt ist…

So könnt ihr euch vor der Grippe schützen Die Top 5 um gesund zu bleiben GUT EINSEIFEN: Wer 10-mal täglich 30…

Lachen ist gesund, deshalb solltest du jeden Grund ausnutzen um zu lachen. Übrigens lachen Erwachsene im Durchschnitt 17 mal täglich,…

Was bedeutet vegan genau? Wer sich vegan ernährt, verzichtet nicht nur auf Fleisch, sondern auf alle tierischen Produkte. Das heißt,…

Die Weihnachtszeit kommt näher und wir alle freuen uns auf Lebkuchen, Spekulatius und Co. Wir haben einen besseren Herbst Snack,…

Sie müssen nicht täglich Sit-ups machen, um Ihr Bauchfett loszuwerden. Wenn Sie einige gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, schmilzt…

Die Weizenbauch Diät Die Weizenbauch Diät  stammt vom Kardiologen William Davis. In seinem meistverkauften Diätbuch erzählt Davis, ein Bild von…