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Mit dieser Diät kannst du effektiv und gesund abnehmen Die 12-Stunden-Diät Die 12-Stunden-Diät ist eine Form des Intervallfastens, bei der du…

So kannst du schon beim Frühstück abnehmen 1. Gesunde Fette in Nüssen Nüsse sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Magnesium, Kalzium,…

Mit dieser Diät kannst du 3 Kilo in einer Woche abnehmen Auch wenn es etwas verrückt klingt, 3.5 Kilo in…

Das sind die größten Bauchfett-Fallen Wenn du grad versuchst dein Bauchumpfang zu reduzieren, dann solltest du auf die folgenden Sachen…

Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, welche Diät die gesündeste und effektivste ist? Bei all den verschiedenen Diät-Trends…

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag 10.000 Schritte gehst Mit einem Schritt legst du ungefähr einen halben…

Diese Fehler ruinieren deinen Stoffwechsel: 1. Du isst zu wenig Während eine kurze Phase des Heilfastens scheinbar gesund ist, hat…

Erfrische deinen Körper mit diesem Detox Smoothie Wir stellen dir heute einen Detox-Smoothie vor, der voller wichtiger Nährstoffe steckt. Dieser…

Das solltest du über Kuhmilch wissen Seid unserer Kindheit hören wir nichts anderes. Milch enthält viel Calcium und ist deshalb…

Diese Angewohnheiten machen dich dick, ohne dass du es merkst 1. Du isst stets „low fat“ Tatsächlich können Low-Fat-Produkte dafür…