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Sie müssen nicht täglich Sit-ups machen, um Ihr Bauchfett loszuwerden. Wenn Sie einige gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, schmilzt…

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die uns beim Abnehmen helfen, da sie mehr Kalorien verbrennen, als sie enthalten. Wir…

So funktioniert die Eiweiß-Diät Morgens wählen Sie eine der unten aufgeführten Frühstücks-Ideen. Mittags und abends gönnen Sie sich je ein…

Wenn Sie die folgenden Lebensmittel regelmäßig zu sich nehmen, werden Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern haben mehr Energie und Ihrem…

Wir Frauen haben es schon schwer mit einem flachen Bauch. Denn der weibliche Körper setzt Fett oft zuerst um die Bauch-…

Wir stellen dir 15 Lebensmittel zum Abnehmen vor. Erfahre, in welcher Weise dir die unterschiedlichen Lebensmittel wirklich helfen. Iss sie…

Geht es ums Abnehmen, ist eines besonders wichtig: Der Stoffwechsel muss in Takt sein. Er ist sozusagen der Schlüssel zur Gewichtsabnahme.…

Wer beim Wort Buchweizen an Weizen denkt, irrt sich! Anders, als der Name vermuten lässt, ist Buchweizen ein glutenfreies Pseudogetreide.…

Wir sind alle hin und wieder traurig oder niedergeschlagen. Aber für manche Menschen können diese starken Gefühle der Niedergeschlagenheit zu…

Ob Sie in letzter Zeit vielleicht ein paar Pfunde zugelegt haben, erkältet waren oder sich grundsätzlich unwohl fühlen – egal! Den…