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Lachen ist gesund, deshalb solltest du jeden Grund ausnutzen um zu lachen. Übrigens lachen Erwachsene im Durchschnitt 17 mal täglich,…

Auf dem Weg zur Traumfigur versucht man die etliche Diäten aus,  mit mehr oder weniger erfolgreichen Ergebnissen. Manchmal liegt das Geheimnis des…

Sie haben ein paar Kilos zugelegt und fühlen sich nun unwohl in Ihrem Körper? Wir zeigen Ihnen die 5 Fehler,…

Je älter wir werden, umso schwerer fällt uns das Abnehmen. Der Grund dafür ist einfach: Ab 40 kommen Frauen in…

Gibt es eine Birnen-Blitz-Diät? Es gibt weltweit diverse Studien, etwa von der Louisiana State University oder der Universität in Rio…

FETTPOLSTER AN DER HÜFTE LOSWERDEN Fettpolster an Bauch oder Hüfte setzen sich schnell ab und sind vergleichsweise schwierig loszuwerden. Vor…

Der ständige Kampf um das perfekte Wohlfühlgewicht kann wirklich anstrengend sein. Man glaubt, wirklich alles richtig zu machen. Dennoch wollen…

Zwischen all den klassischen Workouts wie Laufen oder Schwimmen haben sich im Laufe der Zeit immer mehr neue Fitness-Trends wie Crossfit, Bootcamp…

Ob jemand schlank ist oder einige Extrapfunde mit sich herumträgt, hängt zu einem wesentlichen Teil von den Angewohnheiten ab. Das…

Sie soll den Stoffwechsel aktivieren, den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen und in rund drei Monaten zum persönlichen Wunschgewicht verhelfen: die…