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Wenn du überschüssige Kilos und lästigen Bauchfett endgültig den Kampf ansagen willst, bist du hier genau richtig. In diesen Beitrag…

Jetzt ist Schluss mit verrückten Crash-Diäten und fiesem Aushungern. Diese Tipps führen dich in aller Gesundheit zu deiner Traumfigur. 1.…

Was ist Muskelkater? Lange Zeit wusste man nicht richtig, woher Muskelkater eigentlich kommt und machte Übersäuerung der Muskeln nach dem…

Auf dem Weg zur Traumfigur versucht man die etliche Diäten aus,  mit mehr oder weniger erfolgreichen Ergebnissen. Manchmal liegt das Geheimnis des…

Fettpolster am Rücken sind harmlos, aber lästig. Zwar können wir Rückenfett nicht gezielt verbrennen, doch mit diesen Tipps erreicht ihr…

Nie wieder Diät – So nimmt ihr ab ohne Verzicht 1. Mehr schlafen Eine Studie der Columbia-Universität ergab: Wer über…

Diese Tipps und Tricks helfen und motivieren euch beim abnehmen. Viel Spaß beim durchlesen! Mach es dir nicht selbst schwer…

Wir haben ein paar hilfreiche Tipps für euch, mit denen ihr ganz einfach ein paar extra Kilos abnehmen könnt.  1.…

Es gibt wohl kaum ein besseres Ausdauertraining, als das Joggen an der frischen Luft. Wie ihr euer Lauftraining noch optimieren…

Das Schwitzen ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers, denn durch das Schwitzen wird die Körpertemperatur reguliert und somit eine Überhitzung…