Dieser Beitag ist für diejenigen, die dieses Jahr am Strand mit der perfekten Bikinifigur glänzen wollen. Es wiurd Zeit sich in Form zu bringen. Die alte Regel: 70 Prozent richtige Ernährung und 30 Prozent Sport führen zu schnellen Diäterfolgen.
Um die überflüssigen Kilos noch schneller purzeln zu lassen, solltest du diese Superdrinks kennen. Sie sättigen nicht nur, sondern helfen auch beim abnehmen!
Die Top 5 Diät-Drinks
1. Ingwertee/ Ingwerwasser
Je nach Temperatur kannst du wahlweise Ingwertee oder -Wasser trinken. Ein Stück des Superfoods mit heißem oder kaltem Wasser übergießen und ca. zehn Minuten ziehen lassen. Ingwer unterdrückt deinen Appetit und hilft somit beim Abnehmen.
2. Mandelmilch
Das neue It-Getränk kannst du nicht nur easy selber machen, die Mandelmilch sagt deinem Bauchfett den Kampf an. Jeden Tag ein großes Glas der veganen Milch trinken oder alternativ acht Mandeln essen lassen die Fettzellen schmelzen.
3. Schwarzer Kaffee
Unser Lieblingsgetränk hat nur zwei Kalorien pro Tasse und kurbelt den Stoffwechsel an. Besonders effektiv: Vor dem Sport eine Tasse schwarzen Kaffee trinken und das Hüftgold schmilzt doppelt so schnell.
4. Grüne Smoothies
Natürlich schmecken Smoothies mit frischem Obst viel besser als die Gemüse-Variante. Aber: Die gesunden Säfte aus Grünkohl, Feldsalat und Gurke sind viel kalorienärmer und entwässern wesentlich besser.
5. Heiße Schokolade
Instantpulver mit extra hohem Kakaogehalt mit heißem Wasser aufgießen und genießen. Es ist ja schon lange kein Geheimnis mehr, dass dunkle Schokolade den Appetit zügelt und sogar Heißhungerattacken unterdrückt.
