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In diesem Artikel geht es um die zehn besten Tipps, mit denen du den Stoffwechsel ankurbeln und überschüssige Kilos im…

Bauchfett ist wirklich kein schönes Thema, das viele von uns beschäftigt. Allerdings können Sie mit gewissen Sportübungen und einer speziellen…

Zum ABC einer Diät zählt Gemüse. Das soll man unbedingt essen, gerne viel davon, denn so nimmt man schneller ab. Weniger bekannt ist…

Mit zu viel Bauchfett kann man seiner Gesundheit schaden. Um den Bauchbereich herum ist das Fett näher an den Organen…

Chia-Samen, die ihren Ursprung in Südamerika haben, gelten als absolutes Superfood. Aus diesen Gründen sollten Sie die kleinen Samen regelmäßig…

Lachen ist gesund, deshalb solltest du jeden Grund ausnutzen um zu lachen. Übrigens lachen Erwachsene im Durchschnitt 17 mal täglich,…

Auf dem Weg zur Traumfigur versucht man die etliche Diäten aus,  mit mehr oder weniger erfolgreichen Ergebnissen. Manchmal liegt das Geheimnis des…

Sie müssen nicht täglich Sit-ups machen, um Ihr Bauchfett loszuwerden. Wenn Sie einige gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, schmilzt…

Eine Diät gehen die meisten von uns in etwa gleich an: Sie streichen Süßigkeiten und Kohlenhydrate von ihrer Einkaufsliste, verzichten…

Sie haben ein paar Kilos zugelegt und fühlen sich nun unwohl in Ihrem Körper? Wir zeigen Ihnen die 5 Fehler,…