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Ein gesundes und ausgewogenes Frühstück halten viele Menschen für die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und wer es richtig angeht, versorgt…

 TIPPS FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG ZU WEIHNACHTEN Was köstlich klingt, ist für die Figur eine Herausforderung. Mit einigen Tipps kann…

Vegetarisch, Keto, Clean Eating: Die Liste moderner Ernährungsformen ist lang. Nun gesellt sich eine weitere Trendbewegung hinzu, die vom amerikanischen…

In diesem Artikel geht es um die zehn besten Tipps, mit denen du den Stoffwechsel ankurbeln und überschüssige Kilos im…

Zum ABC einer Diät zählt Gemüse. Das soll man unbedingt essen, gerne viel davon, denn so nimmt man schneller ab. Weniger bekannt ist…

Man kann ihn lieben oder hassen, Fakt ist aber: Knoblauch ist ein wahres Wundermittel! Die Gewürzpflanze ist nicht nur sehr…

Der Körper benötigt Fett, um Fett zu verbrennen. Bitte was?! Du hast richtig gelesen, um ungeliebte Pölsterchen (sogenanntes weißes Fett)…

Ein träger Stoffwechsel ist häufig ein Grund dafür, dass überflüssige Kilos trotz Diät fest auf den Hüften sitzen bleiben. Unser…

Geht es ums Abnehmen, ist eines besonders wichtig: Der Stoffwechsel muss in Takt sein. Er ist sozusagen der Schlüssel zur Gewichtsabnahme.…

Beim Abnehmen sollten Sie unbedingt auf diese 3 Lebensmittel achten. Zucker Lebensmittel, die Zucker enthalten sind der größte Feind des…